Vi segnaliamo questa interessante iniziativa!
La nostra mente funziona come una radio
In queste puntate vi illustreremo come funziona la nostra mente nelle situazioni di emergenza e in particolare modo quando siamo costretti a rimanere a casa per impedire la diffusione dell'infezione da Coronavirus. Inoltre faremo qualche esercizio per imparare a notare i pensieri e come essi influenzano il comportamento.
Allenare la flessibilità psicologica rimanendo a casa.
Un podcast a cura di Giovambattista Presti, prof. Università di Enna "Kore", e di colleghi docenti universitari, psicoterapeuti e ricercatori.
Basato sull'ACT (Acceptance and Commitment Therapy), terapia cognitivo-comportamentale di terza generazione usa le migliori evidenze scientifiche disponibili orientando, con meditazioni ed esercizi esperienziali, la nostra mente per vivere pienamente e in senso valoriale l'emergenza Covid.